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안녕하세요 슈퍼파워입니다. 오늘은 시금치 프리타타를 만들어봤어요. 시금치 프리타타란 이탈리아에서 유래한 음식의 일종으로, 계란을 사용해 만든 요리입니다. 한식으로 비교해 보자면 채소를 잔뜩 넣은 계란찜 느낌이에요. 오늘은 시금치 프리타타를 만들기 때문에, 시금치와 계란이 주재료이며 이외에도 양파, 토마토 등을 사용합니다. 생략하셔도 좋고, 버섯 등이 있다면 버섯을 넣어 만드셔도 좋아요. 저는 오븐을 사용해 만들었지만, 팬에서도 조리할 수 있으니 시금치 프리타타 만들어 드셔보세요. 그럼 시금치 프리타타 만드는 법 시작하겠습니다!
4인분 30분 이내 초급

소식받기는 저에게 큰 도움이 됩니다 ^_^! https://blog.naver.com/super_duper__oo

재료
조리도구
노하우
  • 시금치 손질법
  • 토마토 손질법
  • 토마토 조리법
  • 토마토 보관법
  • 양파 손질법
  • 양파 보관법
  • 햄통조림 보관법
  • 버터 보관법
  • 계란 조리법
  • 소금 조리법
조리순서
쿡팁
4등분 해 인당 1조각씩 먹으면 딱 좋더라고요.

계란이 들어가서 포만감이 높습니다. 포만감이 높은 음식인데, 맛은 담백해서 먹고 나도 부담이 없어요.

냉장고 털이용으로도 좋고, 햄과 버터 등을 빼서 만들면 다이어트에도 좋으니 만들기도 편하고 맛있는 시금치 프리타타 드셔보세요! 감사합니다.

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시금치프리타타 맛보장 레시피