밀가루 NO! 닭가슴살 전 레시피
다이어트 요리로 좋은 닭가슴살 요리중 하나인 닭가슴살 전이에요. 부족한 간은 간장에 찍어 먹으면 아주 맛있어요.
1인분 
15분 이내 
아무나 
재료
- 재료
-
- 소스
-
조리도구
조리순서
-
STEP 1/5파는 송송 썰어주세요.
-
STEP 2/5닭가슴살을 볼에 잘게 찢어주세요.
-
STEP 3/5썰어놓은 파, 계란, 다진마늘을 넣고 잘 섞어주세요.다진파, 계란 1개, 다진마늘 1스푼
-
STEP 4/5팬에 기름을 둘러 아까 만든 반죽을 한입크기로 앞뒤로 부쳐주세요.
-
STEP 5/5간장 2스푼, 설탕 1스푼, 식초 1/3스푼을 넣고 잘 섞어 소스를 만들어주면 완성이에요.식초보다 레몬즙을 넣으면 더욱 맛있어요.
- 닭가슴살은 익혀서 손으로 찢어주세요.
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,