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참나물된장무침 다이어트에도 좋은 나물반찬
베타카로틴이 풍부한 참나물은 특유의 향이 있지요 대표적인 알카리성 식품으로 섬유질이 많아 변비예방에도 좋은 참나물입니다 생으로 먹기도 하는데요 오늘은 데쳐서 무침했어요
4인분 15분 이내 아무나
재료
양념
조리도구
노하우
  • 참나물 손질법
  • 된장 조리법
  • 고추장 조리법
  • 깨 조리법
  • 참기름 조리법
  • 참기름 보관법
조리순서
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참나물무침 맛보장 레시피