No 밀가루 오트밀 팬케이크 만들기
슈퍼 푸드 오트밀을 이용해서 팬 케이크를 만들 수 있어요! 밀가루 없이 오트밀과 두유를 이용하여 팬 케이크를 구워 견과류와 과일까지 토핑하면 맛있고 건강한 다이어트 브런치 메뉴로 딱이에요^^
3인분 
10분 이내 
아무나 
5인 가족 꾸안꾸 집밥 레시피를 소개해요~^^
재료
- 재료
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60g
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2개
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1T
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200ml
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1개
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2-3꼬집
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1숟가락
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약간
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- 토핑
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1개
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약간
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2숟가락
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10알
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조리도구
- 내열용기
- 전자레인지
- 요리젓가락
- 프라이팬
- 뒤집개
조리순서
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STEP 1/7계란 2 개를 풀어요.
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STEP 2/7계란에 오트밀 60g과 두유 200ml, 녹인 버터 1 숟가락과 소금 2-3 꼬집을 넣어요.
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STEP 3/7바나나를 곱게 으깨어 반죽에 넣고 골고루 섞어요.바나나는 주걱으로 눌러 으깨면 잘 으깨져요.
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STEP 4/7가열한 팬에 기름을 두르고 반죽을 한 국자 올려서 적당한 크기로 펴주어요.중약불
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STEP 5/7아래면이 어느 정도 익으면 뒤집어서 익혀 주어요.
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STEP 6/7팬 케이크 위에 아몬드를 다져서 올리고 꿀을 1/2 숟가락 정도 뿌린 후 바나나와 딸기 또는 블루베리를 얹어 토핑해 주어요.
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STEP 7/7커피나 과일 주스 또는 우유와 함께 먹으면 건강하고 맛있는 브런치가 된다.
- 뒤집을 때 자칫 찢어질 수 있으니 너무 크지 않게 만들기를 추천해요!
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