가리비들깨미역국~건강식단!
냉동가리비살을 듬뿍넣고 고소한들깨가루까지 더해진 미역국이네요 유아,어린이국 또는 환자식단으로 좋아요
5인분 
30분 이내 
아무나 
재료
계량법 안내
- 재료
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- 양념
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조리순서
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STEP 1/6건미역을 미지근한물에 불려서 비벼주시면서 찬물에서 1~2번을 씻어주신후 물기를 꼭짜서 먹기좋은 길이로 잘라주세요
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STEP 2/6냉동자숙가리비살을 준비후에 찬물에 잠기도록 물을 붓고 생강술이나 미림이나 맛술을 1~2큰술 넣어서 해동시켜주세요
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STEP 3/6냄비에 1번자른 미역과 2번을 찬물에 1번을 씻어 건져서 넣어주세요
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STEP 4/6다진마늘 조금넣고 센불에서 3분정도를 볶아주시다가
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STEP 5/6미역이 잠기도록 물을 부어주신후 센불에서 15~20분간 끓여주세요
*저는 후추가루를 살짝 넣었어요 싫으시면 빼셔도 되세요
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STEP 6/6국물의간을 보시고 싱거우시면 소금이나 국간장으로 간을 해주시고 들깨가루를 넣어주세요
5분정도를 더 끓여주시면 완성이네요
- 들깨가루는 껍질이 벗겨진것으로 가루낸것을 넣어주셔야 부드럽게 맛있어요
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