깻잎 두부 무침 만들기 #두리문 #두부요리 #깻잎요리 #무침요리 #깻잎두부요리 #간단한요리
칼로리가 낮아 먹기가 좋은 반찬입니다.
2인분 
10분 이내 
아무나 
간단한 요리로 건강하게
조리순서
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STEP 1/6두부 1/4모를 뜨거운 물에 살짝 데친다.
그리고 면포에 물기를 꽉 짠다.
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STEP 2/6넓은 접시를 준비하고,
물기를 꽉 짠 두부에다가,
잘게 썬 깻잎, 청양고추, 소금, 통깨, 다진 파를 넣어준다,
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STEP 3/6깻잎 두부 무침에는 당근도 넣어도 되고, 파프리카가 있으면 넣어도 좋다.
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STEP 4/6들기름도 넣는다.
깻잎 두부 무침을 재료가 잘 섞이게 무친다.
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STEP 5/6깻잎 두부 무침은 아주 간단하지만 영양도 좋고,
약간 매운맛이 있어서 개운하게 먹을 수 있는 두부 무침 요리이다.
많이 먹어도 살이 전혀 찌지 않을 것이다.
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STEP 6/6깻잎 두부 무침을 접시에 담아내면 완성이다.
두부요리는 매끼 먹을 만큼 먹는 것이 좋다.
두리문 깻잎두부무침 완성~~
5.00
리뷰별점
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얄로루리뷰별점덕분에 간단하게 한 끼 잘 해 먹었습니다ㅏ2022.09.30 15:04쉐프의 한마디감사합니다. 오늘도 즐겁게 보내세요^^2022.10.04 08:53
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