건강한 다이어트 한끼 닭가슴살 오야꼬동
수비드림만의 촉촉한 전통 수비드 방식으로 만들어진 데리야끼맛 닭가슴살을 이용해 간단하고 맛있게 만들어 봤어요 ~
1인분 
15분 이내 
아무나 
닭가슴살을 활용한 건강한 식단! 궁금하신 점은 연락주세요~
재료
- 재료
-
조리순서
-
STEP 1/7양파는 채썰어 준비하세요아삭한 식감을 좋아하시면 도톰하게 썰고, 양념이 베였으면 하시면 얇게 썰어 주세요
-
STEP 2/7양송이도 먹기 좋은 크기로 썰어주세요
-
STEP 3/7청양고추도 송송 썰어주세요매콤한게 싫으신 분은 쪽파 혹은 대파를 사용해 맛을 내어주세요
-
STEP 4/7수비드림 닭가슴살을 손으로 찢어 준비해요함께 동봉되어있는 소스는 꼭! 버리지말고 함께 담아 주세요
-
STEP 5/7기름을 살짝 두른 팬에 양파와 양송이를 볶다가 물 8T, 맛술1T, 간장 1T를 넣어주세요
-
STEP 6/7거기에 찢어놓은 닭가슴살을 소스와 함께 넣고 청양고추를 넣어 보글보글 끓여주세요청양고추 대신 파를 사용하셨다면 이 단계에서 같이 넣어주세요
-
STEP 7/7계란은 적당하게 풀어 끓는 재료 위에 붓고 재료가 끓어 오르기 시작하면 불을 끄고 계란을 여열로 익혀 그릇에 밥과 함께 담아주면 끝!계란 익힘 정도는 개인의 취향에 맞게 진행하세요
- 다이어트 중이시면 밥은 반공기로 줄이고, 간장을 넣지 않고 진행하시면 되요~ 여기에 후추를 솔솔 뿌려주시면 조금 더 깔끔한 맛을 낼 수 있습니다
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,