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초간단 팽이버섯조림
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 팽이버섯은 찌개나 볶음 요리에 많이 사용되는데요. 가격도 저렴하고 영양도 많아서 너무 좋지요. 팽이버섯의 주요 성분은 단백질, 아연, 키토산, 리놀산, 니아신, 베타카로틴, 식이섬유 등인데요. 팽이버섯은 몸속의 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 돕고, 식이섬유도 양배추의 2배나 들어있어 변비 예방과 불면증 완화에도 좋으며 칼로리가 낮아서 다이어트에도 좋답니다. 오늘은 초간단 팽이버섯조림을 만들어 볼게요. 만개의 레시피를 보고 응용해서 만들었어요.
2인분 30분 이내 아무나
재료
양념장
노하우
  • 팽이버섯 손질법
  • 대파 손질법
  • 대파 조리법
  • 대파 보관법
  • 카놀라유 조리법
  • 고추장 조리법
  • 고춧가루 보관법
  • 진간장 조리법
  • 설탕 조리법
  • 맛술 조리법
조리순서
5.00
리뷰별점
포토 후기(1)
  • ◡̈
    리뷰별점
    자취요리 꿀♡ 간단하고 맛있게 해먹었어요 최고최공
    2022.11.09 18:43
    쉐프의 한마디
    아이고~~ 잘 만드셨네요^^ 좋은 하루되세요
    2022.11.10 09:33
팽이버섯 맛보장 레시피