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단백질 폭탄 다이어트 황태 비빔밥(feat. 황태 볶음 만들기)
다이어트 식단에 활용하면 너무 좋은 황태 비빔밥 소개할게요.

황태는 닭 가슴살보다 단백질 함량이 3배나 높다는거 알고 계시나요?

황태 100g 기준 단백질 함량은 80g 이랍니다. 다이어트 할때 단백질 섭취가 참 중요하잖아요.

닭가슴살이 살포시 물리고 질리기 시작했다면, 황태로 든든하고 맛있게 단백질 섭취를 하는것도 좋을것 같아요.

자극적이지 않게 양념해서 볶아낸 황태 볶음은 맨입으로 먹어도 나쁘지 않고, 비빔밥으로 활용해서 먹으면 너무 좋은 메뉴에요.

6인분 이상 20분 이내 초급

일반식과 다이어트식, 한 끗 차이! 저탄수화물 저칼로리 식단 https://blog.naver.com/twinklecindy808

재료
양념
노하우
  • 대파 손질법
  • 대파 조리법
  • 대파 보관법
  • 간장 조리법
  • 올리고당 조리법
  • 참기름 조리법
  • 참기름 보관법
조리순서
쿡팁
다이어트 식단에 활용하기 좋을 자극적이 않게 볶아낸 황태채 볶음이에요. 닭고기보다 훨씬 높은 단백질 함량을 가진 황태채는 다이어트 식단에 활용하면 너무 좋은거 같아요!
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