스피드~# 소불고기덮밥~#

스피드~# 소불고기덮밥~#

한방에 다 해결~# 스피디하게 먹여요~#

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재료

계량법 안내

재료

소고기
100g 구매
양배추
가득 구매
적양파
1/2개 구매
노랑피망
2조각 구매
버섯
약간 구매
고추
1/3개 구매
파
2줄 구매

양념

노하우

소고기 보관법
양배추 손질법
양배추 조리법
양배추 보관법
자색양파 손질법
자색양파 보관법
피망 손질법
피망 보관법
버섯 손질법
고추 조리법
고추 보관법
대파 손질법
대파 조리법
대파 보관법
소금 조리법
간장 조리법
꿀 조리법
참기름 조리법
참기름 보관법

조리순서

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STEP 1/7

야채 썰어서 준비해요
STEP 2/7

올리브유 두르고 강불에 볶아요
STEP 3/7

다 익을즈음 고추 파 피망 넣고 한번 휘리릭 볶고 불꺼요
STEP 4/7

불고기감을 잘 펴서 팬에 올린 후 소금 후추 생강가루를 적당히 뿌려요
STEP 5/7

강불에 앞뒤로 익혀요
STEP 6/7

셋팅-밥을 담아요
STEP 7/7

야채에 간장 1T 넣고 불키고 익혀요
불끄고 꿀과 참기름을 뿌리고 섞어줍니다
고기를 밥옆에 놓고 야채는 밥 위에 올려줍니다 야채에서 나온 물은 고기 위에 뿌려줍니다

: 야채를 잘먹는 아이왈 야채가 많긴 하네요 라고 하네요 그러니 야채는 조절해서 넣어주세요 그치만 고기는 야채랑 꼭 먹어주세요~~^

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#스피드소불고기덮밥 #한끼든든 #영양식

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