그릭요거트 바크

그릭요거트 바크

그릭요거트 바트는

넓은 쟁반에 넓게

편 다음 견과류나 과일 등을

첨가하여 냉동실에

얼려 먹는 요거트 아이스크림입니다.

그릭요거트는 무가당 플레인 요거트

유청을 제거해 만들면

단백질이 높고, 당, 수분이 낮아

포만감 유지에 좋은

그릭요거트가 만들어 집니다.

2인분

15분 이내

초급

체리모야

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키위 조리법
키위 보관법
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조리순서

전체보기

STEP 1/8

플레인요거트를 유청 분리기에
넣고 하루를 기다립니다.
STEP 2/8

하루가 지나면
그릭요거트가 완성
됩니다.
STEP 3/8

볼에 요거트,올리고당을
넣고 잘 섞어줍니다.
STEP 4/8

딸기를 썰어 줍니다.
STEP 5/8

키위는 껍질을 벗겨
알맞은 크기로
썰어 줍니다.
STEP 6/8

넓은 그릇이나 쟁반에
종이호일을 깔고
그 위에 요거트를 넓게
펴 발라 줍니다.
STEP 7/8

요거트 위에 미리 준비해 둔
딸기,키위, 블루베리 등을
얹어 주고
냉동실에4시간 동안
얼려 줍니다.
STEP 8/8

얼린 요거트를 칼로
알맞은 크기로 잘라 주고
그릇에 담아 냉동 보관해
줍니다.

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