Name: 팥죽 효능 단팥죽 만들기 두유 제조기로 더 쉽게
Total time: 120 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 팥 60g; 쌀 30g; 물 450ml; 소금 약간; 설탕 1~2; 견과류

팥죽 효능 단팥죽 만들기 두유 제조기로 더 쉽게

밖에서 사 먹는 팥죽 맛있죠. 그런데, 그 달달함

뒤에 숨어있는 설탕, 기름, 첨가물... 여러분도 알고 계시잖아요?

두유제조기 하나면?

불 앞에서 뱅글뱅글 1시간 동안 저을 필요도 없고, 삶고 갈고, 다시 끓이고 이런 거?

전부 패스! 그냥 버튼 한 번 '딱' 누르면 끝.

팥죽 효능

팥이 왜 '빨간 콩'이라고 하잖아요?

그 빨간색이 바로 안토시아닌(anthocyanin)이라는 항산화 성분 때문이에요.

▶붓기 OUT! 이뇨 작용 탁월

▶식이섬유 풍부 → 포만감 유지 + 장 건강

▶칼륨·철분·비타민 B 군 듬뿍

▶당 지수가 낮아서 혈당 확 올라가지 않음

우리 몸이 '요거 괜찮네?'하고 딱 반응하는 그런 거요.

1인분

120분 이내

초급

춤추는루나

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