원팬 또띠아랩
항암, 혈당건강 챙겨주는 원팬 또띠아랩
정신 없이 바쁜 아침~
아무것도 하기 싫을때나...
오후 간식으로도 이거 정말 딱이에요.
향긋한 바질과 쫀득, 고소한 치즈
달큰한 당근이 어우러져 입안에서 풍미 난리나구요^^
진짜 게눈 감추듯... 순삭해버렸네요..ㅠ.ㅠ
만드는데 5분, 먹는데 1분.
1인분 
5분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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야채 취향껏
조리순서
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STEP 1/6팬에 바질페스토를 한 스푼 넣습니다.
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STEP 2/6치즈를 골고루 뿌립니다.
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STEP 3/6시금치와 당근라페를 올려줍니다.
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STEP 4/6달걀을 올려 주고
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STEP 5/6현미 또띠아로 덮어 노른자를 터트리고 뒤집어 익내요.
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STEP 6/6돌돌 말아 반 잘라서 드시면 완성!
- ㅡ스리라차 소스 뿌려드시면 더더 환상이에요.
ㅡ애들은 햄 올려줬는데, 내일도 해달라고...
ㅡ바질페스토가 오일 베이스라 따로 기름 안둘러요.
ㅡ식사대용으로 드실떄는, 첨부터 2개를 만드시거나, 큰 또띠아로 양을 많게 하시면 좋아요.
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