초고속 쿠킹블렌더로 블루베리 스무디볼 만드는 법

초고속 쿠킹블렌더로 블루베리 스무디볼 만드는 법

슈퍼푸드 블루베리로 무척 쉽고 간단하게

홈스무디볼 만드는 법~! 알려드릴게요.

아침대용 스무디볼로 먹기좋고 간단한

과일 스무디볼이 생각이 날 때

은근 포만감까지 빠방하게 채워주며

다이어트까지 되는 백배 유용한

홈스무디볼 레시피랍니다.

3인분

60분 이내

중급

나래노리Narae

[더보기] 네이버검색 -> 웰니스 나래

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재료

재료 계량 안내

재료

냉동블루베리
300~350g 구매
바나나
1~2개 구매
요거트
3~4큰술 구매
견과류
약간 구매

토핑용
과자류
약간 구매

토핑용

노하우

블루베리 보관법
바나나 보관법

조리순서

전체보기

STEP 1/3

초고속 쿠킹 블렌더에 블루베리, 썰어둔 바나나, 흐르는 요거트를 듬뿍 넣어줍니다.
(꾸덕한 요거트보다 흐르는 요거트로 준비해주세요. 우유를 아주 조금 넣어주셔도 좋아요)
STEP 2/3

초고속 쿠킹 블렌더 '스무디 모드' 버튼 눌러주시고 30초면 완성되는 무척 맛있고 영양 한 가득한 간단한 블루베리 스무디볼이 완성됩니다.
STEP 3/3

블루베리 스무디볼 위에 오트밀, 견과류, 미니 마시멜로, 미니 과자류 등 좋아하는 토핑 취향껏 다 올려보니 더 먹음직스럽고 사랑스러운 홈스무디볼이 완성되었네요.

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블루베리스무디 맛보장 레시피