다이어트 요리 고추참치 두부그라탕
다이어트 식품인 두부와 참치를 이용한 그라탕 레시피입니다. 고추참치를 이용해서 따로 간을 해주지 않아도 되는 초간단 레시피! 치즈 취향껏 듬뿍 넣어 꼭 만들어 한끼로 드셔보세요. 가볍지만 맛은 든든한 레시피랍니다.
1인분 
10분 이내 
아무나 
재료
- 재료
-
-
150g
-
100g
-
조리도구
조리순서
-
STEP 1/6
-
STEP 2/6그 위에 계란한알을 넣고 잘 섞어주시고
-
STEP 3/6
-
STEP 4/6고추참치 한캔을 넣고 위에 후추도 살짝 취향껏 뿌려주세요.
-
STEP 5/6마지막으로 맨위에 모짜렐라치즈 100g을 골고루 뿌려줍니다.
-
STEP 6/6렌지에 5분 돌려줄께요. 한번에 5분을 다 돌려버리면 터지는 경우가 있기 때문에 2분 30초-1분 30초-1분 으로 중간중간 확인하며 돌려주세요. 치즈가 다 녹으면 완성입니다.
- 양배추나 치즈등의 재료는 취향에 따라 더 추가하시거나 빼주셔도 좋아요.
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,