비싼 그래놀라 사드시지 말고 간단하게 만들어드세요. 건강 그래놀라 간단버전
그릭요거트에 블루베리 와 함께 곁들여도 좋고 우유에 씨리얼 대신 먹어도 좋은 그래놀라 입니다. 사서먹으면 가격도 비싸지만 들어가는 재료를 내맘대로 조절할 수도 없고 단맛 조절도 힘들어서 만들어 먹고 있습니다. 예전에 올린 메이플 시럽을 끓여서 만드는 방식은 맛은 있는데 과정이 번거로우니 잘 안해 먹게 되는 단점이 있었습니다. 오늘 이 방법은 다 섞어서 바로 굽기만 하면 되니 떨어지지 않게 계속 만들게 됩니다.
2인분 
30분 이내 
아무나 
재료
- 재료
-
조리도구
동영상 레시피
조리순서
-
STEP 1/12오트밀 120g을 준비해 주십시오. 압착귀리를 썼습니다.
-
STEP 2/12
-
STEP 3/12믹싱볼에 오트밀과 견과류 담고 건포도나 건크랜베리 같은 건과일 20g 정도 넣어주시는데 없으시면 생략가능 합니다.
-
STEP 4/12여기에 시나몬 1큰술과 소금 2꼬집
-
STEP 5/12땅콩버터 2큰술 넣어주십시오. 땅콩버터는 100%땅콩만 들어간것 썼습니다.
-
STEP 6/12꿀이나 알룰로스 100g 넣어주십시오. 100g이 많아보이나 구워놓으면 많이 달지 않습니다.저는 아이와 함께 먹을것이라 알룰로스 쓰지 않았지만 다이어터분들은 알룰로스 넣으셔도 됩니다.
-
STEP 7/12이제 모든 재료를 골고루 잘 섞어주십시오.
-
STEP 8/12이제 재료를 오븐용 트레이에 호일이나 시트 깔고 얇게 펴서 구워주십시오. 오븐이 두판 들어가는 경우에는 두군데에 나눠하시면 더 빨리 구우실 수 있습니다.
-
STEP 9/12160도 25분 굽는데 10 분마다 한번씩 뒤집어 주셔야 앞뒤가 타지않고 골고루 바삭하게 구워집니다.
-
STEP 10/12갓 구웠을땐 뜨거워서 이게 맞나 싶게 눅눅하지만 한김 식히시면 바삭해집니다. 그러니 덜 된거 같아 계속 돌리다가 태우지 않도록 주의해 주십시오.
-
STEP 11/12이런 통에 방습제 넣어 보관해주시면 계속 바삭하게 드실 수 있습니다.
-
STEP 12/12꾸덕한 그릭요거트에 그래놀라 곁들이면 아침대용으로 든든하게 드실수 있습니다.
- 1. 땅콩버터는 냉장고에서 바로 꺼낸것보다 두큰술 실온에 꺼내두신후 쓰시면 잘 비벼집니다.
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,