최강희'아보카도 스크램블 덮밥'다이어트 식단
10분만에 만들 수 있는 초간단 '아보카도 스크램블 덮밥'레시피로 복부지방을 줄여 주는 아보카도,포만감을 주는 달걀,혈당 안정화에 좋은 현미,나트륨 걱정을 줄여 주는 천일염,풍미 가득한 통들깨까지 비 주얼과 맛,영양,포만감까지 한그릇에 챙 길 수 있어요.
1인분 
10분 이내 
초급 재료
- 재료
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조리도구
조리순서
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STEP 1/7
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STEP 2/7현미밥에 아보카도오일1T,풍미 가득한 통들깨1T 넣고 비벼줍니다.
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STEP 3/7
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STEP 4/7밑간한 밥 위에
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STEP 5/7예쁘게 스크램블드에그,슬라 이스 한 생아보카도 올린 후 아보카도 위에 천일염 1꼬집 솔솔 뿌려줍니다.
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STEP 6/7고소하고 포만감 있는 아보카도 스크램블 덮밥 완성!
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STEP 7/7비벼서 먹으면 간도 슴슴하고 맛도 고소하고 포만감 있고 든든해요.
- 약불에서 천천히 익혀야 촉촉한 스크램블에그가 완성됩니다.
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