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땅콩버터 두부쉐이크
아침을 챙겨 먹는 건 정말 힘든 일이에요! 바쁜 아침에 간단하게 뭘 먹을 수 있을까요?

오늘은 고~소한 땅콩버터가 들어간 땅콩버터 두부쉐이크를 알려드릴게요.

바나나, 두부, 땅콩버터가 들어가 영양은 물론 아침에 속까지 든든하게 만들어줘요.
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  • hhappy
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    저는 몽글순두부 1/2 사용하고, 좀 시원하게 먹고 싶어서 얼음 3개 정도 넣고 갈아 먹었습니다:) 잘 익은 바나나를 넣어서 그런지 알룰로스는 따로 안 넣어도 됐고요! 아침에 떡, 쉐이크, 과일까지 먹었는데 쉐이크 하나만 먹어도 될 것 같아요. 너무 든든하게 잘 먹었습니다
    2025.06.02 07:36
#땅콩버터#두부쉐이크#단백질쉐이크#쉐이크레시피