구운야채와 그릭요거트 조합! 다이어트 브런치
10년째 15키로를 감량하고 유지를 하고 있는 자몽언니입니다! 구운야채가 먹고 싶어서 당근을 주문했는데 냉장고에 부추가 있는거에요. 이걸로 다이어트 브런치를 만들면 좋겠다는 생각이 들었어요.
2인분 
15분 이내 
아무나 
맛있는 다이어트식단레시피! 10년째 55KG 유지하고 있는, 건강한 식습관을 꾸준히 실천하고 있는 유지어터!
재료
- 재료
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조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/5
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STEP 2/5
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STEP 3/5에어프라이어 160도 앞 뒤로 5분씩 더 구워주세요.
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STEP 4/5
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STEP 5/5통밀빵은 데워주고 접시에 놓으면 완성!
- 구운 당근은 담백이 자연스럽게 올라오고, 부추의 향과 그릭요거트의 부드러운 질감이 잘 어우러져요. 달콤하면서도 고소한 브런치로 즐기기에 좋은데, 위에 견과류나 시나몬 파우더를 살짝 뿌리면 맛과 영양이 더욱 올라갑니다. 이 레시피가 유용하다면 저장하셔서 두고두고 활용하세요^^
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