건강주스만들기

건강주스만들기

나른한 봄날 입니다. 요즘 오렌지 싱싱하고 저렴합니다. 주스로 만들어 출근길 남편, 학교가는 아이들을 위해 준비해 주세요. 엄마의 정성가득 건강주스 만들기 입니다.

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재료

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주스재료

오렌지
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조리도구

조리용나이프
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착즙기
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노하우

오렌지 손질법
오렌지 조리법
오렌지 보관법

조리순서

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STEP 1/4

오렌지를 씻은후 껍질을 벗겨 준비해 주세요. 저는 휴롬착즙기를 이용했어요. 없으시면 믹서기도 좋아요.
조리용나이프 , 착즙기
오렌지 손질법
STEP 2/4

투입구에 오렌지를 넣어 주시면 껍질과 과육이 분리가 되어 나옵니다.
STEP 3/4

아이들 경우는 목넘김이 좋은 착즙기 형태가 좋긴합니다.
STEP 4/4

주스 원액을 마셔도 좋아요. 저는 당도를 낮추고 청량감을 높이기 위해 탄산수를 넣었습니다. 오렌지 에이드가 됩니다.
컵

: 찹즙을 하면 당의 밀도가 높아집니다. 너무 많은 양을 마시면 안되겠죠. 탄산수로 희석해서 드시면 건강에도 좋겠죠!!

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