참치치즈밥! 전자레인지 초간단 맛도리 레시피~
정말 귀찮고 아무것도 하기싫을 때!! 만들기 좋은 초초간단 다이어트 레시피 입니다
1인분 
10분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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생략 가능!
- 비빔 양념
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저당 고추장 있으시면 추천
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조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/11
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STEP 2/11
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STEP 3/11채썬 양배추 밥 위에 올려줘요
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STEP 4/11뚜껑덮어서 3분 정도 1차로 돌려요
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STEP 5/11캔 참치는 150g 짜리 인데 100g 정도 사용해요 기름 살짝 빼서 준비해주고
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STEP 6/113분 정도 돌린 양배추밥 한번 뒤집어 주고 (살짝 찌듯이 익히면 달큰한 맛이 나서 맛있어요~)
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STEP 7/11양배추밥 위에 기름 뺀 참치 넣고
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STEP 8/11비빔양념 재료 다 넣고 비벼주세요
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STEP 9/11피자 치즈 35g 정도 위에 솔솔솔!
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STEP 10/11다시 뚜껑 덮어서 2분 더 돌려서 치즈 녹여주세요~
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STEP 11/11이렇게 완성된 참치치즈밥은 파슬리 후추도 뿌링뿌링 하면 완성!
- 뜨끈한 밥일때는 1차로 양배추 익힌 후에 밥 넣어 주세요~
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