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저속노화 또띠아 샌드위치
탄수화물을 줄이기 위해 빵대신 또띠아로 샌드위치 만들었어요 단백질과 야채가 듬뿍 들어가 건강과 맛까지 한번에 해결했어요
1인분 15분 이내 초급

수녹테이블/나를위한식사/클린테이블/건강식 다이어트식단/유지어터식단/두달만에6키로감량

재료
양념
조리도구
노하우
  • 계란 조리법
  • 토마토 손질법
  • 토마토 조리법
  • 토마토 보관법
조리순서
쿡팁
접을때 케찹부터 고기순으로 접어야 쉬워요
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