요즘 사과 먹는 방법 〔땅버요거트 사과샐러드〕
아침에 먹는 사과는 금사과라고 해서 요즘 아침마다 사과 먹기 실천 중이다. 땅콩소스를 위에 뿌려 먹었는데 내 알고리즘을 점령한 요즘 사과 먹는 방법 "땅버요거트 사과샐러드"를 소스를 만들어봤다.
1인분 
10분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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- 소스
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알룰로스
조리도구
조리순서
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STEP 1/8
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STEP 2/8소스를 만든다. 플레인요거트 4t를 먼저 넣는다. 그릭요거트가 좋지만 아침에는 조금 뻑뻑함에 목넘김이 부드럽지 않아 플레인요거트를 사용했다. 그릭요거트를 사용한다면 3t정도면 된다.
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STEP 3/8땅콩버터 1t를 넣는다.
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STEP 4/8알룰로스, 올리고당, 꿀 다 좋으니 집에 있는 재료로 1t를 넣는다.
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STEP 5/8소스를 모두 섞어 준다.
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STEP 6/8접시에 소스를 붓고 사과를 올린다.
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STEP 7/8그리고 집에 있는 견과류를 위에 한 줌 뿌린다.
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STEP 8/8견과류가 없다면 생략해도 좋고 삶은 달걀을 곁들여 먹어도 좋다.
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