쌉싸름하고 달달한 감자사과스무디 만들기

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[더보기] 안녕하세요 요리블로거 '웰니스 나래', food 먹방 유튜버 '나래노리 Narae'입니다 ^0^*

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재료

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재료

감자
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두유
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물
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노하우

감자 손질법
감자 조리법
감자 보관법
사과 손질법
사과 조리법
사과 보관법

조리순서

전체보기

STEP 1/6

감자와 사과를 야채전용세제를 떨어뜨려 흐르는 물에 깨끗이 세척해주세요.
볼
STEP 2/6

감자와 사과를 깍뚝 썰어주세요. 믹서기에 잘 갈릴 수 있도록 2cm * 2cm로 썰어주세요. (썰어두니까 양이 꽤 많아진 거 같아요)
도마 , 조리용나이프
사과 손질법
STEP 3/6

믹서기에 썰어둔 사과, 감자를 차례로 넣어주고 물과 두유도 함께 넣어줄게요.
믹서기
STEP 4/6

믹서기에 2분 갈아주면 쌉싸름하고 달달한 감자사과스무디가 완성됩니다.
STEP 5/6

감자사과스무디 완성~! 감자가 심장건강에 매우 좋다고 하잖아요. 심혈관질환이 있으신 분들 감자스무디 꼭 해드시면 좋을 거 같아요. 감자와 사과의 조합도 꽤 괜찮았구요. 만들다보니 1200ml정도 만들었네요. 사과와 감자에서 즙이 나와서 더 양이 많아진 거 같아요.
STEP 6/6

감자와 사과와 두유의 조합~! 기대 이상이었던 감자사과스무디. 매일 아침 대용으로 먹는 감자사과스무디. 간단하게 만들어먹는 감자사과스무디 어때요?
컵

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#감자사과스무디

스무디 맛보장 레시피