다이어트 그래놀라 /수제 그래놀라 만드는 법
설 때 넘 많이 먹었더니 집에 와서 몸무게 재보니 1킬로가 쪘더라구요. 그래서 다이어트 시작해 봅니다!
2인분 
30분 이내 
초급 
재료
- 재료
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귀리
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호두
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꿀
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꿀
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조리도구
조리순서
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STEP 1/4트레이에 오트밀 200g, 호박씨 100g, 해바라기씨 100g, 아몬드 50g, 피칸 50g을 넣어 줍니다.
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STEP 2/4올리브오일 3T, 알룰로스 4T, 메이플 시럽 1T를 넣고 섞어 줍니다.
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STEP 3/4바스켓에 종이호일을 깔고 그 위에 펼쳐 올려 줍니다.
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STEP 4/4에어프라이어에 160도 10분, 섞어서 160도 10분간 구워 줍니다.
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