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다이어트 아침 식단 땅콩버터 사과 오픈샌드위치
요즘 다이어트식으로 땅콩버터와 사과의 조합이 인기에요. 연예인분들의 식단으로 자주 등장하며 건강에도 좋다고 하여 저도 종종 만들어 먹는 조합인데요. 명절날 많이 먹은만큼 식단 조절을 해보려고 냉동실에 넣어둔 식빵 꺼내서 오픈샌드위치를 만들어 봤어요. 땅콩버터 사과 오픈샌드위치입니다.
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너무 달고 짜지 않은 우리가족이 즐겨먹는 집밥 레시피 https://m.blog.naver.com/yoblogyo

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쿡팁
사과와 땅콩버터를 같이 먹으면 포만감도 좋고 혈당조절에도 효과적이라고 해요. 다만 땅콩버터 자체의 열량이 낮은 편은 아니라서 섭취량에 주의해 주시고 무가당 땅콩 100% 제품으로 골라주시면 좋을 것 같아요.
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