샌드위치만들기 / 탄단지 챙기는 건강한 샌드위치 레시피 재료
샌드위치는 신선한 야채와 다양한 단백질 재료, 치즈 등을 다양하게 쌓아 올려 한 번에 섭취할 수 있어 아침 식사 메뉴나 도시락 메뉴로도 좋아요.
3인분 
30분 이내 
초급 
가족을 위해 요리하는 따뜻한 엄마의 주방. 오하나키친 입니다. 요리 노하우와 레시피를 공유하며 다양한 종류의 요리와 재료, 조리법, 맛과 효능에 대한 정보를 제공합니다.
재료
- 재료
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- 소스
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조리도구
조리순서
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STEP 1/7먼저 샌드위치에 사용할 식빵은 속에 들어갈 재료가 수분이 많으면 토스트를 해주는 게 빨리 눅눅해지지 않아요.
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STEP 2/7
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STEP 3/7
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STEP 4/7
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STEP 5/7샌드위치를 싸 줄 랩 위에 토스트 한 식빵에 머스터드소스를 얇게 발라 준 뒤 슬라이스치즈 → 토마토 → 계란 → 슬라이스 햄 → 로메인 → 식빵 순서로 쌓아 올려주세요.
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STEP 6/7샌드위치를 살짝 눌러 랩을 당기며 샌드위치를 싸주세요.
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STEP 7/7먹기 좋게 반 썰어 주면 끝!
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