두유제조기로 만든 초간단 고구마죽
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 고구마는 베타카로틴과 비타민 C 등이 들어 있어서 대표적인 알칼리 성 식품이며, 특히 폐암을 잘 예방 하는 삼대 적황색 채소로 뽑혔어요. 한방에서는 비장과 위를 튼튼하게 하고 혈액을 편안하게 하며 따뜻하게 하는 효능이 있어 오장을 튼튼하게 해 줍니다. 섬유질이 많아 배변활동에도 좋으며, 다이어트에도 좋아요. 오늘은 두유 제조기로 만든 초간단 고구마죽입니다.
초급 
재료
- 재료
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조리도구
조리순서
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STEP 1/12고구마 1개를 준비해서 깨끗이 세척해요.껍질을 벗겨요.
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STEP 2/12
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STEP 3/12물 300ml를 준비해요.
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STEP 4/12
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STEP 5/12두유제조기에 고구마, 설탕을 넣어주세요.
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STEP 6/12물을 넣어주세요.
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STEP 7/12죽 모드에서 작동시켜요. 17분이 걸려요. 두유 제조기가 열일합니다.
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STEP 8/12고운 고구마죽이 완성되었어요.
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STEP 9/12건포도와 잣을 고명으로 사용해요.
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STEP 10/12초간단 고구마죽 완성입니다.
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STEP 11/12건포도의 쫄깃하고 달달한 맛과 잣이 고소해요.
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STEP 12/12고구마죽 색상이 참 예쁘죠? 효능 좋은 고구마 죽 한번 만들어 보세요.
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