몸과 마음을 따뜻하게! 대추차 만드는 법과 효능
안녕하세요? 추은 계절이 되면 따뜻한 차 한 잔이 마시고 싶어지죠. 오늘은 전통적인 한방 차인 대추차 만드는 법을 소개하려 해요. 대추는 몸을 따뜻하게 해주고 면역력을 높여주는 대표적인 건강 식재료인데요, 만드는 방법은 간단하답니다. 우리 같이 만들어 볼까요?
6인분 이상 
60분 이내 
아무나 
친정 엄마의 손맛에, 시어머니의 손맛을 더하고, 또 나의 손맛을 더해 가족들의 건강하고 맛있는 밥상을 준비하는 집밥 요리입니다. 많이 놀러 와 주세요~^^
재료
- 주요 재료
-
-
or 설탕
조리도구
조리순서
-
STEP 1/6
-
STEP 2/6먼지나 불순물을 제거한 대추의 씨를 발라 냅니다.
-
STEP 3/6
-
STEP 4/6주전자에 대추와 물을 넣고 물이 끓기 시작하면 약불로 줄여 1시간 정도 은은하게 끓이면 대추의 맛과 영양이 우러납니다.강불로 끓이다 끓기 시작하면 약불로
-
STEP 5/6
-
STEP 6/6잔에 따뜻한 대추차를 따라 기호에 맞게 꿀이나 설탕으로 달콤함을 더하세요.
- 대추의 효능
1. 면역력 강화: 대추에는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부해 몸의 면역 기능을 높여줍니다.
2. 소화 촉진: 대추는 위를 따뜻하게 해주고 소화를 도와줍니다.
3. 스트레스 완화: 대추의 자연적인 단맛은 기분을 안정시키고 피로를 푸는 데 도움을 줍니다.
4. 혈액 순환 개선: 대추는 한방에서 몸을 따뜻하게 하고 혈액 순환을 촉진하는 식재료로 알려져 있습니다.
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,