유방암환자 보양식 면역력 올리기 밤수프 만들기 너무 맛있어서 진심 추천합니다.

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밤효능

면역력 강화

밤은 면역력을 강화시키는데 좋은 음식입니다.

밤을 드시게 되면 외부균이나 바이러스 등의

균체로부터 몸을 보호할 수 있고 감기에 걸릴 확률을

줄일수 있다고 합니다.

밤은 5대 영양소가 풍부한 영양식품 입니다.

탄수화물. 단백질. 지방. 칼슘. 비타민등로 밤은

5대영양소가 풍부해 성장발육에 좋아 성장기 아이들

에게 아주 좋습니다.

밤 부작용

밤은 성질이 따뜻하기 때문에 평소 몸이 차가운 사람에겐 좋지만 몸에 열이 많은 사람에게는 좋지 않으므로 과다 섭취는 피하는 것이 좋습니다.

또한 밤에는 탄닌 성분이 들어있기 때문에 변비로 고생하시는 분이라면 피하는 것이 좋습니다.

6인분 이상

30분 이내

아무나

암도때려잡는

[더보기] 음식은 곧 약이고 약이 곧 음식이다. 진정한 의사는 당신에 마음속에 있습니다.

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재료

재료 계량 안내

양파 1개 , 삶은밤 30알 (중/소 사이즈)

조리순서

전체보기

STEP 1/10

두유 2개를 준비합니다. 최화정님께서 홈쇼핑에서 판매하셨던 두유입니다. 달지않고 아주 맛있습니다.
STEP 2/10

양파를 잘라서 노릇해질때까지 볶아줍니다.
STEP 3/10

두유제조기에 밤을 넣어줍니다.
STEP 4/10

두유 2개를 넣어주세요.
STEP 5/10

양파를 넣어주세요.
STEP 6/10

뚜껑 닫고 저는 죽으로 눌렀습니다. 30분정도 걸린것 같아요.
STEP 7/10

오~~ 너무 고소하고 달큰한 밤냄새가 진동을합니다.
STEP 8/10

잘 만들어졌어요.
STEP 9/10

너무 맛있습니다.
STEP 10/10

빵에 발라먹어도 너무 맛있습니다. 밤의 달큰한 맛이 예술입니다.

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