사과 당근 주스 만드는법 /사과 활용/ 당근 활용/ 채소 야채 과일 주스 /비타민 주스 /건강 아침대용 사과 당근
안녕하세요 슈퍼파워입니다. 오늘은 사과 당근 주스를 만들어 봤어요. 선물 받은 사과가 있는데 항상 그냥 먹다가, 주스로 갈아 마시면 좋을 거 같아서 당근도 넣고 함께 갈아 봤습니다. 아침 대용으로 마시기 좋으니 사과 그리고 당근 좋아하신다면 만들어 드셔보세요. 그럼 사과 당근 주스 만드는 법 시작하겠습니다!
1인분 
5분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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올리고당/설탕/알룰로스/스테비아 등대체가능
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기호에 따라
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생략가능
조리도구
조리순서
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STEP 1/4사과와 당근을 깨끗하게 씻어줍니다.
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STEP 2/4믹서에 바로 넣고 갈면 잘 안 갈릴 수 있어서 조각 내주었습니다. 사과는 평소 깎아먹는 것처럼 잘라 한 번 더 조각 내주었고, 당근은 2-3cm 정도로 잘라주었습니다.사과 껍질을 까도 좋고 저처럼 그냥 드셔도 좋아요!
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STEP 3/4믹서에 손질한 사과와 당근, 물 120ml, 꿀 1-3T, 레몬즙 0.5-1T 넣고 갈아줍니다.손질한 사과와 당근, 물 120ml, 꿀 1-3T, 레몬즙 0.5-1T기호에 따라 얼음 적당량 넣고 갈아주셔도 좋습니다. 저는 아침 대용이라 얼음은 빼고 갈아주었어요.
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STEP 4/4사과 당근 주스 완성!!
- 휴롬으로 갈아 마시면 건더기가 따로 걸러져서 꿀떡꿀떡 마실 수 있는 주스 형태가 되는데, 아침에는 그래도 음식을 씹는 게 좋을 것 같아 일반 믹서기를 사용해 갈아주었습니다. 당근은 한 번 데쳐서 갈아주셔도 좋아요. 데친 당근에 올리브유 약간 넣고 갈면 흡수가 더 잘 된다고 하더라고요. 달달하고 맛있는 사과 당근주스 맛있게 드세요. 감사합니다.
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