♥[여름음료] 토마토파인애플 건강 쥬스 한잔
매일 아침 비타민 꿀떡꿀떡~
여름철 대표 열대 과일 달콤이 파인애플
암 뇌졸증 심근경색 예방 대표 야채 토마토
이 둘이 만나면 천하무적 건강쥬스
1인분 
5분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/9다이어트 식단 재료
토마토와 파인애플를 준비해주세요
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STEP 2/9토마토를 깨끗하게 씻어 4등분으로 잘라주세요
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STEP 3/9토마토 : 파인애플 = 2 : 1 비율!!
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STEP 4/9토마토1개 파인애플1/2를 넣어주세요
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STEP 5/9꿀 15g을 넣어주세요
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STEP 6/9잘 갈릴수 있도록 약간의 물(소주잔 1잔)을 넣어주세요
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STEP 7/9믹서기로 위~~~잉 갈아주세요
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STEP 8/9비타민 풍부 피로회복 쥬스 1분 완성
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STEP 9/9매일 간편 건강 뚝딱 한잔 어떠세요!
- ◆알고 먹으면 더 맛있다 tip ◆
*파인애플 효능
상큼 달콤한 열대 과일 파인애플은
비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부하답니다.
여름에 먹기 아주 좋은 파인애플은 소화 촉진을 돕고
면연력 강화 및 지방 감소에 도움을 주며
피로감을 개선시켜 몸의 신진대사를 활발하게 해준데요
*토마토 효능
다이어트 단골 재료로 등장하는 토마토는
많이 알려져 있듯 암을 예방하는데 으뜸
또한 골다공증이나 노인성 치매를 예방하는데 도움이 되며
면연력 강화 및 피부에 아주 착한 채소로 손꼽힌답니다.
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