생 토마토 주스 레시피 아침식사 대용 다이어트 건강주스
가볍고 시원한 게 마시고 싶을 때 자주 만들어 마시는 생 토마토 주스입니다. 재료도 간단하고 만들기도 쉬워 누구나 쉽게 만들 수 있습니다.
2인분 
10분 이내 
아무나 
직접 요리하는게 즐거운 오즈입니다.
재료
- 토마토 주스 재료
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200ml
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또는 꿀
조리도구
조리순서
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STEP 1/6토마토 2개, 알룰로스, 레몬즙, 얼음을 준비한다.
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STEP 2/6
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STEP 3/6믹서기에 토마토와 얼음 200ml를 넣는다. 얼음이나 냉수를 넣어야 믹서기에서 발생되는 열에 위해 영양소 파괴가 적다고 합니다.
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STEP 4/6레몬 즙 2큰 술과 알룰로스 2큰 술을 넣는다. 알룰로스 대신 꿀이나 설탕 첨가 가능 레몬 즙 상큼함을 더 하려 넣는 것이니 생략 가능합니다.
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STEP 5/6토마토 껍질이 걸리지 않게 2~3분 믹서해 준다.
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STEP 6/6250ml컵 2잔 2인이 마실 수 있는 분량이 나왔네요.
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