블루베리 오버나이트 오트밀
안녕하세요. 오트밀 좋아하세요? 오늘은 오트밀을 싫어하는 분들도 맛있게 드실 수 있는 오버나이트 오트밀 소개해요! 간단하게 준비해 놓으면 아침식사로도, 다이어트 도시락, 간식으로도 좋은데요, 고소한 오트밀에 상큼 달콤한 블루베리, 딸기 등 베리를 곁들여 너무 맛있고 기분도 좋아져요.
1인분 
10분 이내 
초급 
재료
- 재료
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1/2컵30g
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100ml또는 아몬드브리즈 두유 등
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3tbsp그릭
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1꼬집
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1tsp
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1/4tsp
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1tsp선택
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조리도구
- 볼
- 스푼
- 밀폐용기
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/11롤드오트,
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STEP 2/11우유, (그릭)요거트,
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STEP 3/11소금, 치아씨드, 바닐라 익스트렉트,
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STEP 4/11알룰로스(선택)를 고루 섞어주세요.
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STEP 5/11알룰로스(선택)를 고루 섞어주세요.
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STEP 6/11용기에 담고 뚜껑을 닫아주세요.
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STEP 7/11냉장고에 4~5시간 이상 두세요.
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STEP 8/11먹기 전에 슬라이스한 바나나(선택),
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STEP 9/11헴프씨드, 아마씨드
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STEP 10/11블루베리, 딸기를 올려주면
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STEP 11/11완성이예요:)
- 오버나이트 오트밀은 냉장고에서 4~5일 정도 보관가능해요.
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