맛있는 다이어트 식단 두부볶음밥
다이어트 식단이라고 맛 없는 건 싫으시죠? 이제 두부와 계란으로 단백질 폭탄 맛있는 볶음밥 만들어보세요~ 다이어트도 맛있게!! 해야 오래 할 수 있어요~
1인분 
15분 이내 
초급 
재료
- 재료
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300g
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생략 가능
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조리도구
조리순서
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STEP 1/7
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STEP 2/7
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STEP 3/7
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STEP 4/7물기를 날린 두부에 기름을 살짝 두르고 다진대파를 넣고 파기름을 내듯이 볶아주고 두부와 재빨리 섞어줍니다. 청양고추도 이때 넣어요~
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STEP 5/7계란 1개를 넣고 잘 섞어줍니다.
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STEP 6/7굴소스를 넣고 한번 더 볶아줍니다.
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STEP 7/7취향껏 후추를 뿌려 완성합니다.
- 두부는 중약불에서 볶아야 타지 않고 물기를 날릴 수 있어요.
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