오트밀계란죽 레시피 다이어트메뉴 오트밀요리
제가 저녁마다 먹고 있는 오트밀요리에요. 오트밀과 계란만 있으면 맛있고 든든한 한끼가 됩니다.
1인분 
15분 이내 
초급 
소박하고 서툴지만 가족을 위해 집밥을 만드는 워킹맘입니다.
재료
- 재료
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조리도구
조리순서
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STEP 1/6
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STEP 2/6오트밀이 먹기 좋게 퍼졌다면 계란 2개를 넣고 대충 휙휙 풀어어 끓입니다.
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STEP 3/6간은 세게하지 않았어요. 참치액0.5T 넣어주고
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STEP 4/6참기름 1T 넣어주고
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STEP 5/6통깨 뿌려서 끓여준후 그릇으로 옮겨줍니다.
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STEP 6/6죽위에 김가루 올려주면 오트밀계란죽 완성입니다. 오트밀죽은 비주얼은 별로지만 맛은 생각이상입니다.그리고 무엇보다 정말 든든해서 저녁에 드시는거 추천해요.
5.00
리뷰별점
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다이어트리뷰별점정말 최고입니다. 먹어도 먹어도 질리지 않을 맛입니다. 물량 250밀리와 오트밀 5스푼도 황금비율인 것 같습니다. 저한테는 살짝 싱거운 듯 하여 소금 한꼬집 추가했습니다. 그동안 시리얼과 오트밀을 두유에 섞어 먹었는데 요리가 아니라는 아쉬움이 있었습니다. 다이어트식단의 해법을 찾았네요. 감사합니다.2025.12.01 11:18
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