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단호박 찌는법 단호박 찌기 고구마식감 맛있습니다.
단호박

단호박은 펙틴등 섬유질이 풍부한 채소입니다. 생 단호박 100g에 들어 있는 섬유질의 양은 5g입니다. 섬유질은 다양한 작용으로 건강에 좋습니다. 고구마 100g에 들어있는 섬유질은 2.2g입니다. 단호박에 훨씬더 많이 들어있네요. 단호박에는 베타카로틴. 비타민c. 비타민E. 비타민B9(엽산)등 다양한 비타민이 풍부하게 들어 있습니다.
4인분 30분 이내 아무나
암도때려잡는

음식은 곧 약이고 약이 곧 음식이다. 진정한 의사는 당신에 마음속에 있습니다.

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