영양가 높은 항암 과일 사라다 만들기
저는 유방암 환자 입니다. 샐러드를 정말 자주 해서 먹는데요. 가끔 치팅데이처럼 이렇게 사라다 만들어서 먹습니다. 아직 완치판정을 못받아서 열심히 공부하면서 건강하게 먹을려고 노력하고 있습니다. 모두 건강하세요!!
6인분 이상 
30분 이내 
아무나 
노하우
조리순서
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STEP 1/15귤을 넣어주세요 .
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STEP 2/15
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STEP 3/15토마토 깍뚝썰기 해서 넣어줍니다.
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STEP 4/15키위를 깍뚝썰기로 해서 넣어줍니다.
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STEP 5/15채썬 당근을 넣어줍니다.
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STEP 6/15치커리를 잘라서 넣어줍니다.
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STEP 7/15블루베리를 넣어줍니다.
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STEP 8/15스테이아 반스푼 넣어줍니다.
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STEP 9/15마요네즈 한스푼 넣어줍니다.
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STEP 10/15플레인 요거트를 넣어줍니다.
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STEP 11/15이제 잘 섞어 줍니다.
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STEP 12/15완성입니다.
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STEP 13/15볶음 현미를 위에 뿌려줍니다.
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STEP 14/15볶음현미
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STEP 15/15맛있게 먹으면 됩니다.
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