양배추치즈말이 레시피 다이어트메뉴
양배추와 햄, 치즈를 사용해 만든 다이어트용 든든한 한끼입니다
1인분 
15분 이내 
초급 
소박하고 서툴지만 가족을 위해 집밥을 만드는 워킹맘입니다.
재료
- 재료
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조리도구
조리순서
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STEP 1/13
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STEP 2/13
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STEP 3/13햄도 가늘게 채썰어주세요
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STEP 4/13양배추와 햄을 잘섞어주고
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STEP 5/13계란2개를 깨트려 준후
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STEP 6/13후추 팍팍 넣고 고루 잘섞어주면 반죽 완성!!
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STEP 7/13예열한 팬에 기름을 두르고 반죽을 고루 잘펼쳐줍니다 불은 약불에서 익혀주세요.
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STEP 8/13바닥면이 익으면 뒤집어서 마저 잘 부쳐주세요.
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STEP 9/13바닥에 종이호일을 넉넉한 크기로 깔아 주고 다익은 양배추전을 종이호일 위로 옮겨주세요.
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STEP 10/13그리고 체다슬라이스 치즈 두장을 반으로 나눠서 사진처럼 올려줍니다.치즈 한장은 양배추전의 끝쪽에 올려야 말아줄때 접착제의 역할을 해줍니다
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STEP 11/13종이호일채로 김밥말듯이 돌돌 말아주고 양배추치즈말이가 모양이 고정이 되도로 장시 호일을 빼지말아주세요
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STEP 12/135분정도 고정시킨후 종이호일을 빼고 칼로 썰아줍니다. 칼상태가 좋지않아 부서져서 아쉽네요.
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STEP 13/13접시에 담아 스리라차소스 고루 뿌려준 후 맛있게드시면 든든한 다이어트메뉴가 완성됩니다.
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