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면역력과 기관지에 좋은 음식 배도라지청 만들기
겨울이 오면서 독감과 코로나가 다시 유행이라고 하네요. 겨울이 오면 식구들이 면역력이 떨어지면서 비염과 알레르기, 기침 등으로 고생을 하게 되어서 커피 대신 마실 수 있는 차들을 준비해요. 기관지와 목감기에 좋은 도라지와 배로 청을 담가보았어요.
6인분 이상 2시간 이상 중급
몽마망momㆍmaman

mon.(maison)maman은 엄마의 건강한 집밥레시피 개발하고 있습니다.한식/양식 조리기능사를 보유하고 레시피를 연구합니다♡♡blog.naver.com/mon_maman

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쿡팁
도라지를 먼저 넣으면 믹서기가 돌아가지 않으므로 배를 먼저 갈아주었어요. 저는 물이 들어가지 않도록 하였는데 너무 뻑뻑해서 안 돌아가면 물을 약간 넣어주세요.
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#감기예방#기침예방#건강차#도라지#배
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