슈퍼푸드 Cauliflower 맛있게 먹기
한국인의 입맛에 맞게 슈퍼푸드 Cauliflower 맛있게 먹기
6인분 이상 
15분 이내 
아무나 
재료
- 재료
-
조리도구
조리순서
-
STEP 1/9Cauliflower 콜리플라워 준비!
-
STEP 2/9엄청 빡빡하게 붙어 있어요콜리 플라워 고르는 팁!
1. 대쪽이 녹색일수록 신선
2. 알맹이가 단단한것
3. 누런색이나 갈색 반점이 없는 것이 신선
-
STEP 3/9일단 대를 잡고 잘라 주세요 한개 한개씩
-
STEP 4/9이런식으로 대의 끝을 잘 자릅니다 알뜰하고 깨끗하게 대만 딱~ 버릴 수 있도록^^
-
STEP 5/9이렇게 다 잘라 주었습니다
-
STEP 6/9물에 담궈 놓고 흐르는 물에 세척하고 여러번의 과정을 거쳐 엄~청 깨끗하게 씻어 주는 것도 포인트!
-
STEP 7/9콜리플라워를 찍어 먹을 초고추장
-
STEP 8/9콜리플라워는 브로콜리보다 부드럽기 때문에 아주 살짝만 데치시면 되요 두꺼운 흰색이 살짝의 투명으로 바뀌면 익은거라 할수 있어요
-
STEP 9/9초고추장에 찍어서 맛있게 먹고 건강도 챙겨 보자고요!!
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,