다이어트 간식 얼려 먹는 그릭요거트블루베리

다이어트 간식 얼려 먹는 그릭요거트블루베리

더운날 아이스크림을 입에 달고 있어서 이왕이면 다이어트에도 도움되는 간식이 없을까? 고민하다가 요리 스승 천국인 유튜브를 보다 정말 간단한 레시피로 여러분들이 올린 다이어트 간식을 발견했네요

2인분

120분 이내

아무나

에궁이궁

[더보기] https://m.blog.naver.com/sun8774 소소한 일상을 소개하고 여러 요리 만들기를 시도하고 있는 요린이예요^^

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STEP 1/5

그릭요거트 한 통을 준비해 줍니다.
STEP 2/5

블루베리 3큰술을 넣어주세요
STEP 3/5

밋밋한거 같아 올리고당 1큰술 추가해 주세요.
올리고당은 선택 사항이예요.
취향에 맞게 조절하시면 좋아요.
알룰로스로 대처 가능하답니다.
STEP 4/5

잘 썩어주세요
STEP 5/5

그릇에 먹기 좋은 크기로 떠서 올려 놔주세요 냉동실에서 2시간 굳혀주면 완성입니다.

: 블루베리가 아니어도 냉동실에서 잠자고 있는 냉동과일을 이용하셔도 된답니다. 그릭요거트의맛과 상큼한 과일의 맛의 조화가 더운 여름 간식용으로 딱 좋답니다.

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