더운 여름 다이어트간식 꿀토마토바 만들기
요즘 장마가 오기 전이라 그런지 연일 더운 날씨가 지속되네요. 개인적으로 저는 더운걸 정말 못참아서 여름엔 냉동실에 아이스크림이 떨어지지 않아요.
그런데 다이어트 중일때 아이스크림은 그야말로 적이라는 걸 다들 잘 알고 계시죠?
그래서 오늘은 다이어트 할때도 시원하고 맛있고 달콤상큼하게 즐길 수 있는 꿀토마토바 만들기입니다.
6인분 이상 
2시간 이상 
아무나 
누구나 맛있고 쉽게 만드는 레몬콩 요리법
조리순서
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STEP 1/8먼저 토마토를 곱게 갈아주세요.
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STEP 2/8갈아준 토마토는 체에 한벌 걸러줍니다. 먹을때 방해되는 덜 갈린 껍질이나 씨앗을 제거해주면 더 식감도 좋고 샤베트 같아서 좋아요.
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STEP 3/8체에 걸러준 토마토주스에 레몬즙을 넣어줍니다.
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STEP 4/8그리고 꿀도 넣어주세요.
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STEP 5/8꿀과 레몬즙이 토마토주스에 잘 섞이도록 골고루 섞어줍니다.
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STEP 6/8꿀토마토주스를 아이스크림틀에 부어주세요. 이때 2cm정도는 남겨두고 부어주셔야 얼면서 넘치지 않아요.
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STEP 7/8그리고 막대기도 꽂아줍니다. 만약에 이런 틀이 없다면 플라스틱 통도 사용가능합니다.
이대로 반나절정도 꽝꽝 얼려주시면 됩니다.
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STEP 8/8완성~!
- 꿀은 입맛에 맞게 조절하세요.
꿀이 없다면 설탕도 가능하지만 설탕은 다이어트 할때 가장 먹으면 안되는 것중 하나라서 굳이 추천하진 않습니다.
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