아몬드분말 넣어 상추전 만들기...

아몬드분말 넣어 상추전 만들기...

밀가루대신 아몬드분말 넣어 다이어트요리...상추전 만들어 보세요. 속이 편하고 살찔 부담이 덜해맛있게 먹게 된답니다.

2인분

10분 이내

아무나

행복한미야미니맘

[더보기] 요리하는걸 좋아해 블로그에 글 올리고 소소한 행복을 즐기며 사는 행복한미야미니맘 입니다. http:// blog.naver.com/pingky7080 블로그에도 놀러오세요~

재료

재료 계량 안내

재료

조리도구

스텐볼
구매
채반
구매
도마
구매
거품기
구매
위생장갑
구매
프라이팬
구매
뒤집개
구매
접시
구매

노하우

상추 손질법
상추 보관법
계란 조리법
소금 조리법

조리순서

전체보기

STEP 1/14

상추는 깨끗이 씻어
STEP 2/14

1cm 두께로 썰어요
STEP 3/14

볼에 계란 2개 넣어
STEP 4/14

풀어요.
STEP 5/14

계란물에 아몬드분말4T ,소금1/2t 넣어
STEP 6/14

잘 섞어요.
STEP 7/14

반죽물이 완성되면
STEP 8/14

반죽물에 상추를 넣어
STEP 9/14

섞어요.
STEP 10/14

달궈진팬에 카놀라유 두르고
STEP 11/14

상추반죽을 넣어
STEP 12/14

접시를 덮어 뒤집고
STEP 13/14

팬에 넣어
STEP 14/14

아랫면을 노릇노릇하게 익혀요.

요리후기1 댓글0

5.00

리뷰별점

오기♥️

리뷰별점

맛있어요

2025.06.26 18:37

#상추전 #아몬드분말넣어만든상추전 #다이어트

상추전 맛보장 레시피