과일견과샐러드:견과류 듬뿍 영양균형 맞춘 든든한 샐러드(주말브런치,아침식사대용)
과일샐러드에 견과류를 갈아 넣은 맛과 영양밸러스 좋은
샐러드요리.
4인분 
30분 이내 
아무나 해피엔딩레시피
재료
- 재료
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- 오미자드레싱
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조리도구
조리순서
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STEP 1/3냉장고속 과일을 꺼내 깍둑썰기 하거나 한입크기로 썬다.
과일은 종류와 양에 관계없이
입맛껏 냉장고 사정껏 넣어준다.
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STEP 2/3플레인요거트에 오미자청과 견과류 다진 것을 넣어 섞는다. 이때 소금을 넣으면
맛이 진해진다.
견과류는 하루견과를 이용하면 편하고
어느 것이든 하나이상을 다지거나 빻아서 넣어준다.
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STEP 3/3샐러드그릇에 어린잎채소를 깔고(없으면 생략가능) 과일을 담은 후 드레싱을 뿌린다. 견과를 다진 것을 토핑으로 한번 더 뿌린다.
과일샐러드 맛보장 레시피
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