양배추 사과롤
하루종일 속도 편하고 몸이 정화되는 듯한 깔끔한 메뉴에요. 한끼 식사 가볍게 하고 싶으시다면 꼭 만들어보세요^^
1인분 
10분 이내 
아무나 
재료
- 재료
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조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/6양배추는 김 오른 찜기에 넣어 4~5분정도 쪄 주세요.
물에 데치는 방법도 있지만 저는 영양소 손실을 최소화 하기 위해서 가능하면 찌는 방법으로 합니다.
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STEP 2/6사과를 채썰어 주세요.사과 1개
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STEP 3/6찐 양배추 위에 적당량 올려줍니다.
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STEP 4/6김밥처럼 돌돌 말아주세요.
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STEP 5/6요거트에 식초 넣고 섞어주면 소스 준비 끝!요거트 1컵, 식초 1t
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STEP 6/6요거트 소스에 찍어먹으면 새콤달콤 아삭한게 정말 맛있어요.
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