오트밀 계란죽 만드는 법

오트밀 계란죽 만드는 법

오트밀과 계란넣어 전자레인지로 간편한 죽 만들었어요.

1인분

15분 이내

초급

햐야신스

[더보기] 초보주부도할수있는 쉽고 맛있는 요리 만들어 소개해드릴게요~~~https://m.blog.naver.com/ohn2000

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재료

재료 계량 안내

재료

오트밀
3큰술 구매
물
100ml 구매
계란
1개 구매

양념

소금
2꼬집 구매
들기름
1작은술 구매
깨
약간 구매

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전자레인지
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계량컵
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노하우

계란 조리법
소금 조리법
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STEP 1/7

재료준비해주세요.
초간단입니다.
여기에 기름뺀 참치나 익힌 닭가슴살 넣어도 좋아요.
STEP 2/7

전자렌지용 접시에 오트밀을 담고 소금 2꼬집 넣어주세요.
반찬이랑 먹을거면 이정도 간 좋아요.
오트밀는 하루 40g기준으로 섭취하라고하니 너무 많이 드시진 마세요.
STEP 3/7

오트밀에 계란을 넣고 풀어주며 섞어줘요.
STEP 4/7

물도 넣어 골고루 섞어줍니다.
STEP 5/7

전자렌지에 넣고 1분씩 끊어서 돌려주세요.
저는 총 3분 돌려줬어요.
넘칠수 있으니 확인해가며 돌려주세요.
STEP 6/7

오트밀이 퍼지고 계란이 익으면 완성입니다.
STEP 7/7

그릇에 담고 들기름과 깨 살짝 뿌려주면 고소담백한 오트밀죽 완성이에요.

: 오트밀은 적당량 넣어 주시고 불에 끓여도 되지만 전자레인지로도 손쉽게 만들 수 있습니다.

참치나 닭가슴살 첨가하셔도 좋아요.

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리뷰별점

포토 후기(1)

cowls****

리뷰별점

28개월 감기걸린 딸래미한테 줬더니 잘먹네요! 편식하는 애기한테도 딱이에요~감사합니다 ㅎㅎ

2023.03.06 07:31

쉐프의 한마디

맛있게 먹었다니 너무 다행이네요. 부드러워서 넘기기도 좋았을 거에요 ~ 따님 빨리 나았으면 좋겠어요.

2023.03.06 10:53

#오트밀계란죽

계란죽 맛보장 레시피