콘푸라이트와 견과류를 넣어서 만든 다이어트 에너지바 만들기
집에서 만드는 건강한 수제 에너지바입니다.
2인분 
30분 이내 
아무나 
초보자도 할 수 있는 요리를 만들고 있어요
조리순서
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STEP 1/7콘푸라이트 시리얼 60g을 봉투에 넣고 살짝 부숴주세요너무 잘게 부수지 않도록 조심해주세요
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STEP 2/7견과류 100g을 믹서기에 살짝 갈아주세요
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STEP 3/7생수 50ml와 액상알룰로스를 75g 넣고 끈적해질 때까지 끓여주세요설탕 같은 양으로 대체 가능합니다!
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STEP 4/7설탕물에 견과류, 시리얼을 추가하여 서로 잘 붙도록 저어주세요
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STEP 5/7견과류, 시리얼에 설탕물을 졸여 사진과 같은 모양이 될 때까지 저어주면 됩니다.
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STEP 6/7네모 모양의 종이박스에 시리얼을 부은 후 2시간 이상 냉장보관을 해주어 딱딱하게 만들어주세요최소 2시간 이상입니다.
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STEP 7/7완성 된 에너지바는 먹기 좋은 크기로 썰어주세요:)
- 설탕물이 끓일 때 끈적함이 생길 때까지 졸여주는게 팁입니다.
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