[1인 가구 간식] 다이어트 음식으로 좋은 양배추 스테이크 만들기
혼자살고 있는 빵순이입니다.
양배추를 좀 더 고소하고 맛있게 먹는 법!
한끼 식사로도 좋은 양배추 스테이크 만드는 법을 소개 합니다.
1인분 
30분 이내 
아무나 
1인 가구 홈베이킹
조리순서
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STEP 1/4우선 양배추를 스테이크처럼 두껍게 잘라주세요.
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STEP 2/4양배추를 오븐에 15분 굽거나, 또는 기름을 두르지 않은 후라이팬에 구워 양배추 숨이 죽을 수 있도록 해주세요.
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STEP 3/4그 뒤에 후라이팬에 버터 10g과 다진 마늘을 넣고 중불에 5분 정도 구워줍니다. 뒤집어서 반대편도 구워줄게요.
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STEP 4/4그 뒤에 간장을 한스푼 넣고 뚜껑을 닫은 뒤, 3분씩 앞뒷면을 구워주고 마지막으로 후추를 살짝 뿌려주면 완성입니다.
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