한끼대용으로 좋은 토마토바나나
오늘은 건강에도 좋고 한끼대용으로도 좋은 토마토바나나를 가져왔어요.
만들기도 쉽고 바나나가 들어가 한끼대용으로도 좋아요.
토마토바나나 만들어보겠습니다.
2인분 
5분 이내 
초급 
입맛대로, 감대로, 간단하게 만드는 요리레시피예요. 맛도 있는 제 레시피로 기분좋은 요리 만들어서 드시면 좋겠어요. :)
조리순서
-
STEP 1/5다이어트로도 좋은 다이어트주스!
우선 토마토를 믹서기에 갈기 쉽게 썰어줍니다.
저는 대저토마토 작은사이즈 2개를 준비해서 반 잘라 준비해주었습니다.토마토
-
STEP 2/5그리고 바나나 하나를 믹서에 갈기 좋게 3등분을 해주었습니다. 물은 적당량 넣어주세요. 조금 걸쭉하게 드시고 싶으시면 물을 적게 넣어주시고 부드럽게 드시고 싶으시면 물을 많이 넣어줍니다. 물을 많이 넣으면 그만큼 단맛과 과일맛이 조금은 약해지겠죠? 참고해주시면 좋아요!
저는 믹서기로 갈아주면서 원하는 농도를 그때그때 물을 추가하면서 맞춰주었습니다.바나나, 물
-
STEP 3/5토마토바나나 완성입니다!
포만감이 있어서 다이어트메뉴로도 좋고 한끼식사대용으로도 좋아요. 저는 만든 그날도 먹고 다음날도 먹었어요. 사실 만든 당일날 사진을 못 찍어 다음날 찍었더니 약간의 변색이 있습니다. 만들고 바로 드시면 바나나색이예요!
-
STEP 4/5바나나토마토는 다이어트뿐만아니라 시원하게 먹으면 새콤달콤해서 좋은 것 같아요. 저녁에 한끼대용으로 먹었는데 정말 든든하더라구요.
-
STEP 5/5상콤하면서도 달달해서 맛있게 먹을 수 있습니다.
원래도 토마토주스를 좋아하는데 이렇게 바나나랑 갈아먹으니 한끼대용이 되서 좋더라구요.
아이들도 시원하게 마시는 토마토바나나 한번 갈아드셔보셔요~!
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,